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回答1
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严晋华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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血糖居高不下可通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、生活方式调整等方式快速降下来。 1. 饮食调节：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、全谷物等。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当进行力量训练。 3. 药物治疗：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。 4. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5. 生活方式调整：保持充足睡眠，避免熬夜和精神紧张，戒烟限酒。 通过饮食、运动、药物、监测和生活方式调整等多方面结合，有助于快速降低居高不下的血糖。但需注意，降血糖应循序渐进，若血糖持续异常，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-04-27 01:23
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