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回答1
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陈燕铭 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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家人可从选择合适牛奶、控制饮用量、把握饮用时间、关注身体反应、搭配合理食物等方面，帮助尿酸高的人正确喝牛奶。 1. 选择合适牛奶：优先选择低脂或脱脂牛奶，这类牛奶脂肪含量低，且富含优质蛋白，适合尿酸高的人。 2. 控制饮用量：每日饮用牛奶以300毫升左右为宜，避免过量饮用增加肾脏负担。 3. 把握饮用时间：可在早餐时搭配主食饮用，或在睡前1 - 2小时喝，既利于营养吸收，又能助眠。 4. 关注身体反应：饮用牛奶后，留意是否有不适症状，如腹胀、腹泻等，若有需调整。 5. 搭配合理食物：可搭配蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保证营养均衡。 家人通过以上方法，能帮助尿酸高的人正确喝牛奶，在补充营养的同时，避免对病情产生不良影响。
2025-04-27 08:44
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