空气差也会导致头晕，如何做好防护？_即问即答

空气差也会导致头晕，如何做好防护？

2025-04-26 21:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

空气差也会导致头晕，如何做好防护？

回答1
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陈宁主任医师

广东省第二中医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

空气差导致头晕，可通过佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内通风、补充营养、适当锻炼等措施防护。 1. 佩戴口罩：在空气质量差的环境中，佩戴具有防护功能的口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其吸入量。 2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可改善室内空气质量，降低有害气体和颗粒物浓度，缓解头晕症状。 3. 保持室内通风：定时开窗通风，促进室内外空气流通，更新室内空气，减少污浊空气对身体的影响。 4. 补充营养：适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，增强身体免疫力，有助于减轻空气污染对身体的损害。 5. 适当锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，可增强心肺功能，提高身体对不良环境的适应能力。空气差导致头晕时，采取上述防护措施可有效降低空气污染对身体的危害。若头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-04-27 04:17

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