营养搭配，告别退烧后又发烧烦恼！_即问即答

营养搭配，告别退烧后又发烧烦恼！

2025-04-26 21:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

营养搭配，告别退烧后又发烧烦恼！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

合理营养搭配可增强免疫力，避免退烧后又发烧，涉及优质蛋白、维生素、矿物质、水分、清淡易消化食物等。 1.优质蛋白：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等含优质蛋白，能修复和增强机体免疫细胞，提高抵抗力。 2.维生素：新鲜蔬果富含维生素，如橙子、草莓、菠菜等，可增强免疫功能，抵御病原体。 3.矿物质：牛奶、虾皮、海带等含丰富钙、铁、锌等矿物质，维持身体正常生理功能，助力免疫系统正常运作。 4.水分：多喝温开水、淡盐水、果汁等，补充发烧丢失的水分，促进新陈代谢，排出毒素。 5.清淡易消化食物：小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，保证营养吸收。通过合理营养搭配，摄入优质蛋白、维生素、矿物质，补充水分，食用清淡易消化食物，可增强机体免疫力，减少退烧后又发烧情况。必要时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物辅助治疗。若症状持续，建议到正规医院就诊。
2025-04-27 04:43

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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