3个中医小妙招解决晚上睡觉脚发热难题_即问即答

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3个中医小妙招解决晚上睡觉脚发热难题

2025-04-26 21:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

3个中医小妙招解决晚上睡觉脚发热难题

回答1
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孙立主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

晚上睡觉脚发热，可通过中药调理、穴位按摩、饮食调节等中医小妙招解决。常见中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸；常用穴位有涌泉穴、太溪穴、三阴交穴；饮食上可多吃滋阴清热食物。 1. 中药调理：六味地黄丸有滋阴补肾功效，适用于肾阴亏损所致的脚发热等症状；知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强滋阴降火作用；大补阴丸能滋阴降火，对阴虚火旺引起的脚热有效果。使用中药需遵医嘱。 2. 穴位按摩：涌泉穴位于足底，按摩此穴可滋阴益肾、平肝息风；太溪穴是肾经原穴，按揉能滋肾阴、退虚热；三阴交穴为肝、脾、肾三条阴经交会处，刺激该穴位可调和气血、滋阴润燥。每天按摩穴位10 - 15分钟。 3. 饮食调节：可多吃百合、雪梨、银耳等滋阴清热食物，少吃辛辣、温热、油腻食物，减少体内燥热。通过中药调理、穴位按摩和饮食调节等中医小妙招，能在一定程度上缓解晚上睡觉脚发热问题。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-04-27 09:09

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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