缺维生素B的4大症状，再不重视就晚了！_即问即答

2025-04-26 21:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

缺维生素B的4大症状，再不重视就晚了！

回答1
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李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

缺乏维生素B会出现多种症状，如皮肤问题、神经系统异常、消化系统不适、贫血等。 1. 皮肤问题：缺乏维生素B可能导致皮肤干燥、粗糙，出现脂溢性皮炎、口角炎、唇炎等，皮肤可能会有瘙痒、脱屑等表现。 2. 神经系统异常：可表现为乏力、头痛、失眠、记忆力减退等，严重时可能出现周围神经炎，导致肢体麻木、刺痛等感觉。 3. 消化系统不适：可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能影响口腔黏膜，导致口腔溃疡。 4. 贫血：维生素B族中的维生素B12和叶酸缺乏，可能引起巨幼细胞贫血，出现面色苍白、头晕、心慌等症状。维生素B对人体健康至关重要，当出现上述症状时，应及时关注维生素B的摄入情况。可以通过饮食补充，多吃富含维生素B的食物，如全麦食品、肉类、豆类等。必要时可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B12片等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
2025-04-26 22:38

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