职场人常遇恶心头晕，怎样轻松缓解？_即问即答

职场人常遇恶心头晕，怎样轻松缓解？

2025-04-24 22:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

职场人常遇恶心头晕，怎样轻松缓解？

回答1
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唐金荣主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

神经内科

职场人常遇恶心头晕，可通过改善环境、放松身心、调整饮食、合理用药、及时就医等方式缓解。 1.改善环境：保持办公环境空气流通，避免长时间待在闷热、拥挤的空间。 2.放松身心：适当进行颈部、肩部活动，做眼保健操，也可在工作间隙进行深呼吸、冥想等放松训练。 3.调整饮食：保证三餐规律，避免饥饿或过饱，可适当多吃富含维生素、矿物质的食物，如水果、蔬菜等。 4.合理用药：若因低血糖引起，可口服葡萄糖；因高血压导致，可服用硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等药物控制血压，但需遵医嘱。 5.及时就医：若恶心头晕症状频繁发作或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，排查是否存在颈椎病、美尼尔氏综合征等疾病。职场人出现恶心头晕症状时，可先尝试上述方法缓解。若症状严重或持续不改善，需及时就医明确病因并治疗。
2025-04-25 03:24

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