-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
-
压力大影响胰岛素疗效，可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、规律作息等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，可有效减轻压力，让身心得到放松。 3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感支持，缓解心理压力。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，忘却烦恼。 5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活节奏，有助于维持身体内分泌平衡，增强心理抗压能力。 压力大对胰岛素疗效有不良影响，通过上述情绪调节方法，能帮助缓解压力，改善情绪，进而提高胰岛素疗效。若情绪问题严重，建议寻求专业心理咨询帮助。
2025-04-25 00:33
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
切除甲状腺不重视，会有哪3大风险？
医学前沿：苯溴马隆片新的作用机制被发现
压力大尿酸高，吃哪些水果缓解？
痛风能吃酸菜吗？答案让你意想不到！
同为糖友，为何他血糖稳 这些食物是关键
血糖一直降不下来，5个降血糖方法须知
6种富含纤维素食物，有效预防糖尿病并发症
未来长高新趋势：AI医疗能否带来突破
与肥胖斗争多年，有哪些有用的减肥经验？
TSH偏高T3T4正常患者的心声与应对
职场人如何控制空腹血糖
5种适合糖尿病人吃的饼干，轻松控制血糖！
孕产妈妈如何看懂甲功五项化验单保障宝宝健康
轻松告别女生小胡子的妙招有哪些
可穿戴设备监测甲亢脖子肿大靠谱吗
当甲状腺胶质结节遇上失眠该怎么办
二型糖尿病：传统药与新药，谁才是降糖王者
尿葡萄糖1+与糖尿病前期的关联大揭秘
胰岛素打多了别慌，这几招帮你化解危机
职场人甲状腺全部切除后如何重回工作正轨