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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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心理压力大加重糖尿病口渴，可通过运动锻炼、倾诉交流、放松训练、培养兴趣爱好、药物治疗等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。 2. 倾诉交流：与家人、朋友分享感受，将内心的压力释放出来，获得情感上的支持和理解。 3. 放松训练：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于放松身心，缓解紧张和焦虑情绪。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、书法、音乐等，转移注意力，减轻心理压力。 5. 药物治疗：若情绪问题较为严重，可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。 心理压力大加重糖尿病口渴时，可综合运用上述方法调节情绪。若情绪问题持续不缓解，建议及时到正规医院的心理咨询科或精神心理科就诊。
2025-04-25 02:26
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