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回答1
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李昌生 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
针灸科
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心理压力大时，艾灸可通过调节经络气血来改善情绪，涉及穴位有百会穴、神门穴、内关穴、心俞穴、肝俞穴等。 1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，艾灸此穴位可提神醒脑、升阳举陷，有助于缓解精神萎靡、压力过大导致的头晕等症状。 2. 神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，艾灸神门穴能宁心安神，对压力引起的失眠、心烦有较好的调节作用。 3. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，艾灸它可宽胸理气、和胃降逆，减轻压力引发的胸闷、焦虑等情况。 4. 心俞穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸心俞穴能补益心气、养心安神，改善压力大造成的心悸、心慌等表现。 5. 肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸肝俞穴可疏肝理气，缓解压力导致的情绪抑郁、烦躁易怒等。 艾灸这些穴位对缓解心理压力、调节情绪有一定帮助，但艾灸需由专业人员操作，若压力问题严重，还应及时到正规医院心理咨询科或相关科室就诊。
2025-04-23 00:41
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
