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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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情绪低落时吃淮山可能有一定帮助，主要因其富含营养、调节神经递质、改善消化、健脾益胃、提供能量等。 1. 富含营养：淮山含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾等，这些营养物质对维持身体正常生理功能有益，有助于改善整体健康状况，间接影响情绪。 2. 调节神经递质：淮山中的一些成分可能参与神经递质的合成与调节，如色氨酸，它是血清素的前体，血清素能使人心情愉悦、放松。 3. 改善消化：淮山有促进消化的作用，能缓解消化不良等问题，减少身体不适对情绪的负面影响。 4. 健脾益胃：从中医角度，淮山有健脾益胃功效，脾胃功能良好有助于气血生化，使身体处于较好状态，利于情绪稳定。 5. 提供能量：淮山富含碳水化合物，能为身体提供能量，避免因能量不足导致的疲劳、情绪低落。 虽然淮山对情绪低落有一定益处，但不能替代专业治疗。若情绪低落严重且持续，应及时就医。
2025-04-22 10:25
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