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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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可穿戴设备有可能成为提高记忆力的新帮手，其通过监测睡眠、记录信息、提醒功能、进行认知训练、反馈脑电活动等发挥作用。 1.监测睡眠：良好睡眠利于记忆力巩固，可穿戴设备能监测睡眠质量，助于调整作息，提升记忆力。 2.记录信息：能随时记录重要信息，避免遗忘，需要时可快速查找，减轻记忆负担。 3.提醒功能：设置日程提醒，按时提醒完成任务，避免因遗忘耽误事情，强化记忆。 4.认知训练：部分可穿戴设备有认知训练游戏和任务，针对性锻炼记忆力。 5.反馈脑电活动：一些设备可监测脑电活动，反馈大脑状态，助于调整学习和休息。 可穿戴设备在多方面有助于提高记忆力，但不能完全替代传统记忆训练方法和健康生活方式。结合可穿戴设备和良好习惯，能更好提升记忆力。
2025-04-21 04:21
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