-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
职场人士疲劳时，吃榴莲和牛奶能补充能量，主要得益于榴莲的高糖、高维生素，牛奶的优质蛋白、钙和乳糖等。 1. 高糖：榴莲含有丰富的糖分，能快速被人体吸收和利用，转化为能量，缓解疲劳状态。 2. 高维生素：榴莲中富含多种维生素，如维生素C等，有助于维持身体正常的生理功能，提高身体的代谢能力，进而补充能量。 3. 优质蛋白：牛奶是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体的重要组成部分，补充蛋白质可以修复和更新身体组织，为身体提供持久的能量。 4. 钙：牛奶中含有大量的钙，钙对于维持肌肉和神经的正常功能至关重要，有助于缓解身体疲劳。 5. 乳糖：牛奶中的乳糖在人体内可以分解为葡萄糖和半乳糖，为身体提供能量。 综上所述，职场人士疲劳时吃榴莲和牛奶，能从不同方面为身体补充能量，缓解疲劳。但食用时要注意适量，以免增加肠胃负担。
2025-04-20 22:53
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
