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3个中医调养方法，帮你平衡体温！

2025-04-20 21:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

3个中医调养方法，帮你平衡体温！

回答1
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王素梅主治医师

北京中医药大学东方医院

三级甲等

中医科

中医平衡体温可通过中药调理、艾灸疗法、饮食调养等方法，能改善身体状况，调节体温。 1. 中药调理：可选用黄芪、党参、白术等中药材。黄芪能补气固表，增强机体抵抗力；党参有补中益气的功效；白术可健脾益气，有助于调节身体机能，促进体温平衡。使用中药调理需遵医嘱。 2. 艾灸疗法：艾灸特定穴位能温通经络、调和气血。常见穴位有关元穴、气海穴、足三里穴等。关元穴可培元固本；气海穴能益气助阳；足三里穴是保健要穴，能增强体质，调节体温。 3. 饮食调养：适当食用温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉有暖中补虚的作用；桂圆能补益心脾；红枣可补中益气，为身体提供热量，维持体温稳定。通过中药调理、艾灸疗法和饮食调养等中医方法，能在一定程度上帮助平衡体温。但每个人体质不同，效果可能有差异，若体温异常严重，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-04-21 04:33

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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