经期吃阿胶糕，这样搭配效果翻倍！_即问即答

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经期吃阿胶糕，这样搭配效果翻倍！

2025-04-20 21:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

经期吃阿胶糕，这样搭配效果翻倍！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨建波副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

经期吃阿胶糕搭配红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、核桃等效果较好。 1.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与阿胶糕搭配，能增强补血效果，改善经期气血不足的状况。 2.桂圆：桂圆有补益心脾、养血安神的作用，和阿胶糕一起食用，可进一步滋养气血，缓解经期疲劳和失眠等症状。 3.枸杞：枸杞能滋补肝肾、益精明目，和阿胶糕搭配，可在补血的同时兼顾肝肾的调养，使身体得到更全面的滋养。 4.黑芝麻：黑芝麻富含维生素E等营养成分，有补肝肾、益精血的功效，与阿胶糕搭配，能增强滋补肝肾和养血的作用。 5.核桃：核桃具有补肾固精、润肠通便等功效，和阿胶糕一起吃，能在经期为身体补充营养，增强体质。经期吃阿胶糕搭配红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、核桃等食材，能从不同方面增强阿胶糕的滋补效果，有助于女性在经期调养身体。但食用时需注意适量，且若有不适，应及时咨询医生。
2025-04-21 07:01

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