-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐明彤 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
-
苹果助力血糖高人群健康，主要通过富含膳食纤维、升糖指数较低、含多种维生素、提供饱腹感、调节肠道菌群等方面实现。 1. 富含膳食纤维：苹果中的膳食纤维可减缓碳水化合物吸收，避免血糖快速上升，还能促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 升糖指数较低：苹果升糖指数相对不高，适量食用后血糖升高幅度较小，利于血糖控制。 3. 含多种维生素：苹果含有维生素C、维生素B族等多种维生素，能增强免疫力，维持身体正常代谢。 4. 提供饱腹感：吃苹果可提供一定饱腹感，减少其他高热量食物摄入，有助于控制体重和血糖。 5. 调节肠道菌群：苹果中的果胶等成分有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，对血糖控制也有积极意义。 苹果在多方面助力血糖高人群健康，但食用时需注意适量，同时搭配其他食物，以维持血糖稳定。血糖高人群可将苹果作为日常水果的选择之一。
2025-04-21 05:47
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
解决亚急性甲状腺炎饮食难题，这份忌口指南请收好
心理调节如何助力尿糖高患者康复
权威医生告诉你糖耐结果多久能拿到
想控制餐后1小时血糖，这些营养搭配秘诀要知道
吃盐酸胍缓释片，效果竟比普通药好这么多！
权威专家解读：吃完饭就饿的常见病因
轻松搞定！甲状腺患者饮食禁忌全揭秘
权威专家推荐降血糖的食物清单
理解2型糖尿病人对咖啡的渴望，合理饮用才是关键
5种食物，帮你快速提升偏低的尿酸
家庭关怀如何缓解潮热盗汗患者痛苦
未来减肥新趋势：科技助力轻松瘦身
权威医生揭秘：TSH偏高T3T4正常的真相
掌握这几个方法，轻松把空腹血糖降下来
5大要点助你防治甲状腺疾病，看懂甲功五项化验单是第一步
震惊！葛根竟能降低这3种慢性病风险，你知道吗
对比！甲亢脖子肿大消除方法大揭秘
二型糖尿病吃药总没效果，怎样选药轻松控糖？
世界杯熬夜看球后尿葡萄糖1+怎么办
紧急警示！胰岛素过量注射的严重后果