老年人吃阿胶，这4点要注意！_即问即答

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老年人吃阿胶，这4点要注意！

2025-04-20 21:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

老年人吃阿胶，这4点要注意！

回答1
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刘海燕主任医师

江苏省中医院

三级甲等

老年科

老年人吃阿胶，需注意体质状况、食用量、搭配食物、服用时间等。 1.体质状况：阿胶滋补性强，体内有湿热、痰湿的老年人不宜食用，可能加重不适。阴虚火旺者也需谨慎，以免助火生热。 2.食用量：阿胶较为滋腻，过量食用易引起消化不良等问题。老年人肠胃功能较弱，食用量要适当控制。 3.搭配食物：吃阿胶时，避免与萝卜、浓茶等一起食用。萝卜有顺气作用，浓茶含鞣酸，都会影响阿胶的滋补效果。 4.服用时间：阿胶适合饭前空腹食用，利于营养吸收。但肠胃功能差的老年人，也可饭后少量食用。老年人吃阿胶有诸多益处，但要关注上述注意事项，根据自身情况合理食用，才能达到良好的滋补效果。若食用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。
2025-04-21 04:46

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