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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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情绪低落受多种因素影响，枸杞泡水可能有一定改善作用，主要因其含有的营养成分、对神经系统的调节、对肝脏的养护、对气血的补充、对睡眠的改善等方面。 1. 营养成分：枸杞富含多种维生素和矿物质，如维生素C、类胡萝卜素等，这些营养物质有助于维持身体正常代谢，对情绪调节有间接帮助。 2. 调节神经系统：从中医角度讲，枸杞有一定安神作用，能调节神经系统，缓解紧张焦虑情绪。 3. 养护肝脏：中医认为肝主疏泄，情绪与肝脏功能相关，枸杞可养肝护肝，使肝气舒畅，利于情绪稳定。 4. 补充气血：气血不足可能导致情绪不佳，枸杞能补气血，让身体气血充足，精神状态更好。 5. 改善睡眠：良好睡眠对情绪至关重要，枸杞有助于改善睡眠质量，从而改善情绪。 枸杞泡水对情绪低落有一定辅助改善作用，但不能替代专业治疗。若情绪低落严重且持续不缓解，建议及时就医。
2025-04-21 00:36
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