-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
-
应对怀孕呕吐，可通过选择清淡食物、增加蔬果摄入、采用少食多餐、补充维生素B6、喝姜汁水等饮食搭配方法。 1. 选择清淡食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择米粥、面条、馒头等清淡易消化食物，减轻肠胃负担。 2. 增加蔬果摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，补充维生素和水分，缓解呕吐症状。 3. 采用少食多餐：将一日三餐改为一日五到六餐，每次进食量减少，避免胃部过度膨胀引起呕吐。 4. 补充维生素B6：维生素B6有一定止吐作用，可通过食用香蕉、坚果、全麦食品等富含维生素B6的食物来补充。 5. 喝姜汁水：姜有缓解恶心的作用，可将生姜切片煮水饮用。 通过上述饮食搭配方法，能在一定程度上缓解怀孕呕吐症状。若呕吐严重影响到正常生活，建议及时就医。
2025-04-21 06:56
-
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
