中医教你调理不发烧浑身疼的体质_即问即答

即问即答

中医教你调理不发烧浑身疼的体质

2025-04-20 21:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

中医教你调理不发烧浑身疼的体质

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

调理不发烧浑身疼的体质，可从中药调理、针灸推拿、饮食调节、运动锻炼、生活起居等方面入手。 1. 中药调理：可选用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等，这些药物有气血双补等功效，能改善身体虚弱状况，缓解浑身疼症状，但需遵医嘱使用。 2. 针灸推拿：通过针刺穴位或推拿按摩，能疏通经络、调和气血，减轻身体疼痛，促进身体恢复。 3. 饮食调节：多吃具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、山药等，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，可增强体质，提高身体免疫力。 5. 生活起居：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，防止受寒。综合运用中药调理、针灸推拿、饮食调节、运动锻炼和良好的生活起居习惯，能有效调理不发烧浑身疼的体质。若症状持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-04-20 22:44

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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