发烧身体酸痛为何情绪调节很重要_即问即答

即问即答

发烧身体酸痛为何情绪调节很重要

2025-04-20 20:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

发烧身体酸痛为何情绪调节很重要

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈光敏主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

精神心理科

发烧身体酸痛时，情绪调节重要性体现在影响免疫力、疼痛感知、睡眠质量、病情恢复速度和心理健康等方面。 1.影响免疫力：不良情绪会抑制免疫系统功能，使身体更难对抗病原体，不利于退烧和缓解酸痛。 2.改变疼痛感知：消极情绪会放大身体对疼痛的感受，让人觉得酸痛更加难以忍受。 3.干扰睡眠质量：焦虑、烦躁等情绪会导致入睡困难或睡眠浅，而充足睡眠对身体恢复至关重要，睡眠不足会加重身体不适。 4.延缓病情恢复：长期负面情绪会影响内分泌和神经系统，打乱身体正常的生理节律，从而延缓病情恢复。 5.损害心理健康：持续的身体不适和不良情绪相互作用，可能引发抑郁、焦虑等心理问题。因此，在发烧身体酸痛时，应重视情绪调节，可通过听音乐、与他人交流等方式保持积极心态，这有助于提高身体免疫力，减轻疼痛，促进病情恢复。若情绪问题严重，可寻求心理咨询科医生帮助。
2025-04-20 22:04

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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