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回答1
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者选择水果需谨慎，有几种水果较合适，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶与膳食纤维，可调节血糖，延缓糖分吸收，升糖指数较低。 2. 柚子：含有胰岛素样成分，能辅助降低血糖，且营养丰富，适合糖尿病患者。 3. 草莓：热量低，含糖少，富含维生素与矿物质，对血糖影响小。 4. 蓝莓：富含抗氧化剂，如花色苷，可改善胰岛素敏感性，利于血糖控制。 5. 猕猴桃：维生素C含量高，含糖量适中，升糖指数不高，能补充营养。 糖尿病患者并非完全不能吃水果，像苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果，在血糖控制平稳时可适量食用。但食用时要注意控制量，同时监测血糖变化。
2025-04-18 03:20
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