家人体温36.5度正常，如何给予健康支持_即问即答

家人体温36.5度正常，如何给予健康支持

2025-04-17 21:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

家人体温36.5度正常，如何给予健康支持

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾昭玦副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

体检中心

给予健康支持可从均衡饮食、适度运动、规律作息、心理关怀、定期体检等方面入手。 1. 均衡饮食：保证摄入各类营养物质，多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，如西兰花、苹果、燕麦、鸡蛋等。 2. 适度运动：根据家人身体状况选择合适的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定次数和时长。 3. 规律作息：养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫力提升。 4. 心理关怀：关注家人情绪变化，多沟通交流，帮助缓解压力和焦虑情绪，保持积极心态。 5. 定期体检：定期安排家人进行全面体检，及时发现潜在健康问题并进行干预。通过以上几个方面的健康支持，能帮助家人维持良好的身体状态。在实施过程中，要根据家人具体情况进行调整和优化。
2025-04-18 09:01

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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