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王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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散步、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等运动，可有效缓解二型糖尿病性肾病症状。 1. 散步：较为温和，对关节压力小，能促进血液循环，增强身体代谢能力，利于血糖和血压的控制。 2. 慢跑：能提高心肺功能，增强胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平，减轻肾脏负担。 3. 太极拳：动作舒缓，可调节身心，增强机体免疫力，改善肾脏的血液灌注。 4. 游泳：属于全身性运动，关节受力小，能消耗热量，控制体重，对肾脏功能的改善有帮助。 5. 骑自行车：能锻炼腿部肌肉，促进血液循环，提高身体耐力，辅助控制病情。 选择适合的运动方式，对缓解二型糖尿病性肾病症状有积极意义。运动时要注意适度，循序渐进，长期坚持，以达到更好的效果。若运动过程中出现不适，应及时就医。
2025-04-18 04:42
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