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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者可选择一些升糖指数较低的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶和膳食纤维，能调节血糖水平，延缓碳水化合物吸收，适量食用对血糖影响较小。 2. 柚子：含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用，且营养丰富，适合糖尿病患者。 3. 草莓：热量低，含糖量相对不高，富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 4. 蓝莓：富含花青素，具有抗氧化、保护视力等功效，升糖指数也较低。 5. 猕猴桃：维生素C含量高，且含糖量适中，能为患者补充营养，同时对血糖影响不大。 糖尿病患者并非完全不能吃水果，选择合适的水果并控制好食用量，既能享受水果美味，又能补充营养。但食用水果时需监测血糖，根据血糖情况调整饮食。
2025-04-17 01:30
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