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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗仁忠 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
耳鼻咽喉科(听力学)
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三大营养素指蛋白质、维生素、水分，它们能在一定程度上缓解咽喉异物感。蛋白质可修复咽喉受损组织，维生素增强免疫力，水分保持咽喉湿润。 1. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，摄入足够蛋白质有助于咽喉黏膜细胞的修复和再生，如鸡蛋、牛奶、豆类等富含优质蛋白。 2. 维生素：尤其是维生素C、B族等，能增强身体免疫力，抵抗炎症，减轻咽喉不适，橙子、菠菜、全麦面包等食物富含此类维生素。 3. 水分：充足的水分能保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥引起的异物感，日常应多喝温开水。 4. 蛋白质来源多样：除常见的蛋类、奶类，瘦肉、鱼虾也是很好的蛋白质来源。 5. 维生素补充：可以通过食用新鲜水果和蔬菜来获取各类维生素，必要时也可服用复合维生素片，但需遵医嘱。 三大营养素在缓解咽喉异物感方面有重要作用，日常应合理搭配饮食，保证各类营养素的摄入。若咽喉异物感持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
2025-04-17 02:41
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