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回答1
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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压力大时，虾青素可通过抗氧化、抗炎、调节神经递质、改善睡眠质量、保护血管等方面帮助进行情绪调节。 1. 抗氧化：虾青素具有强大抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，维持神经系统稳定，利于情绪调节。 2. 抗炎：可减轻体内炎症反应，炎症水平降低有助于缓解因炎症引发的情绪问题。 3. 调节神经递质：能影响神经递质如血清素、多巴胺等的合成与释放，这些神经递质与情绪状态密切相关。 4. 改善睡眠质量：良好睡眠对情绪至关重要，虾青素可改善睡眠，让人精神状态更好，情绪更稳定。 5. 保护血管：维持血管健康，保证大脑血液供应，为神经系统正常功能提供保障，间接影响情绪。 虾青素在多方面对情绪调节有积极作用，但不能替代专业治疗。若情绪问题严重，应及时就医。
2025-04-17 01:15
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