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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人常吃黑枸杞，具有滋补肝肾、改善视力、增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等好处。 1. 滋补肝肾：黑枸杞归肝肾经，能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定改善作用。 2. 改善视力：富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于预防重度近视及视网膜剥离，改善视力。 3. 增强免疫力：含有多种营养成分，如多糖、氨基酸等，能增强机体免疫功能，提高身体抵抗力。 4. 延缓衰老：花青素是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。 5. 改善睡眠：其营养物质可调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，从而改善睡眠质量。 男人常吃黑枸杞对身体有诸多益处，但食用时要注意适量。若身体出现不适，应及时就医。
2025-04-17 04:36
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