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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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普通人和糖尿病患者吃水果在血糖影响、食用量、种类选择、时间安排、搭配食物等方面存在差异。适合糖尿病患者的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 血糖影响：普通人吃水果后血糖波动相对小，糖尿病患者则可能明显升高。 2. 食用量：普通人可适量多吃，糖尿病患者需严格控制量。 3. 种类选择：普通人可选范围广，糖尿病患者要选低糖水果。 4. 时间安排：普通人较随意，糖尿病患者宜在两餐间吃。 5. 搭配食物：普通人搭配无特殊要求，糖尿病患者搭配高纤维食物更好。 普通人和糖尿病患者吃水果在多方面有差异，糖尿病患者选择合适水果并注意食用方式，能在控制血糖同时享受水果营养。建议糖尿病患者咨询医生或营养师制定个性化水果摄入方案。
2025-04-16 07:33
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