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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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酒后第二天科学饮食可选择清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、具有解酒作用食物、补充水分等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，缓解酒后肠胃不适。 2. 富含维生素食物：橙子、柠檬、草莓等水果，含有丰富维生素C，可促进酒精代谢。 3. 富含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、豆浆等，补充身体能量，修复受损细胞。 4. 具有解酒作用食物：蜂蜜水可缓解头痛，西红柿汁能促进酒精分解。 5. 补充水分：多喝白开水、淡茶水，加速酒精排出体外。 酒后第二天科学饮食有助于身体恢复，选择合适食物能减轻酒精对身体的伤害。但如果酒后不适症状严重，应及时就医。
2025-04-16 04:16
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就医问药
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