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回答1
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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者能放心吃的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶、纤维素和维生素，能调节血糖，延缓碳水化合物吸收，升糖指数较低。 2. 柚子：含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用，且营养丰富，能补充糖尿病患者所需营养。 3. 草莓：热量低，含糖量少，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，对血糖影响小。 4. 蓝莓：富含花青素，具有抗氧化、抗炎作用，能改善胰岛素敏感性，利于血糖控制。 5. 猕猴桃：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，升糖指数不高，还可促进胃肠蠕动。 这些水果相对含糖量较低，升糖指数不高，适合糖尿病患者食用。但食用时要注意控制量，同时监测血糖，根据血糖情况合理调整饮食。
2025-04-15 00:54
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