感冒发烧时吃鸡蛋的正确打开方式_即问即答

即问即答

感冒发烧时吃鸡蛋的正确打开方式

2025-04-14 21:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧时吃鸡蛋的正确打开方式

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

洪长江主任医师

广东祈福医院

三级甲等

心血管内科

感冒发烧时吃鸡蛋，要注意烹饪方式、食用量、搭配食物、食用时间、过敏情况等。 1. 烹饪方式：选择清淡的做法，如煮鸡蛋、鸡蛋羹、蛋花汤等，避免油炸、油煎鸡蛋，减少油脂摄入，减轻肠胃负担。 2. 食用量：不宜过多，一般一天1 - 2个即可。因为鸡蛋富含蛋白质，过多食用会增加身体代谢负担。 3. 搭配食物：可搭配富含维生素的蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，保证营养均衡，促进身体恢复。 4. 食用时间：可在三餐中正常食用，如早餐吃煮鸡蛋，午餐或晚餐喝蛋花汤，但不要在睡前大量吃鸡蛋，以免消化不良。 5. 过敏情况：若对鸡蛋过敏，绝对不能食用，否则会引发过敏反应，加重病情。感冒发烧时吃鸡蛋需综合考虑多方面因素，采用合适的烹饪方式、控制食用量、合理搭配食物、选择恰当的食用时间，并注意是否过敏，这样才能让鸡蛋发挥其营养作用，助力身体恢复。
2025-04-15 02:23

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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