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回答1
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陈丽 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病有一定遗传几率，可通过健康生活方式、定期体检、合理饮食等降低下一代患病风险。 1.健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜，坚持适度运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于维持身体健康，增强机体免疫力，降低患病几率。 2.定期体检：定期进行血糖检测等相关体检项目，能及时发现血糖异常情况，以便尽早采取干预措施。 3.合理饮食：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，保持营养均衡。 4.控制体重：避免肥胖，将体重维持在正常范围内，可减轻身体代谢负担，对预防糖尿病有积极作用。 5.心理调节：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为情绪波动也可能影响内分泌系统，进而影响血糖。 通过采取上述措施，可在一定程度上降低糖尿病遗传给下一代的风险。若有相关疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-04-14 22:46
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