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回答1
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杨安奎 主任医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
头颈外科
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右侧脖子疼可能由肌肉劳损、颈椎病、落枕、颈部外伤、肩周炎等引起。可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、就医诊治等方式缓解。 1.改善姿势：避免长时间低头或保持同一姿势，工作学习时定时活动颈部。 2.物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松颈部肌肉，但要找专业人员操作。 3.药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物减轻疼痛和炎症。 4.运动锻炼：进行颈部伸展、旋转等运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。 5.就医诊治：若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的头颈外科或骨科就诊，排查病因并治疗。 右侧脖子疼原因多样，通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动锻炼等方法可缓解。若症状严重，需及时就医。
2025-04-14 01:34
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