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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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家庭聚会中，坚果、水果、酸奶、花茶、糕点等食物能增进关怀。 1. 坚果：富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等营养成分，有助于补充身体所需营养，大家一起分享坚果，能增添聚会氛围。 2. 水果：种类丰富，富含维生素和膳食纤维，口感鲜美，清洗干净摆放在桌上，方便家人随时取用，促进交流。 3. 酸奶：含有益生菌，有助于肠道健康，口感酸甜，可作为聚会中的健康饮品，大家边喝酸奶边聊天。 4. 花茶：不同的花茶有不同的功效，如玫瑰花茶养颜，菊花茶清热等，泡上一壶花茶，香气四溢，让聚会更温馨。 5. 糕点：造型多样，口味丰富，能满足不同家人的口味需求，一起品尝糕点，享受甜蜜时刻。 在家庭聚会中，选择这些食物不仅能为家人提供营养，还能营造温馨的氛围，增进彼此间的关怀。
2025-04-14 05:01
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