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回答1
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罗露露 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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适合糖尿病人吃的5种水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含果胶、膳食纤维，能调节血糖，延缓碳水化合物吸收，升糖指数较低，适量食用有助于血糖稳定。 2.柚子：含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用，且营养丰富，水分足，能补充维生素和水分。 3.草莓：热量低，含糖量不高，富含维生素C、纤维素等，可增强免疫力，促进肠道蠕动。 4.蓝莓：抗氧化剂含量高，能改善胰岛素敏感性，对预防糖尿病并发症有帮助。 5.猕猴桃：富含维生素C、钾等营养元素，含糖量相对较低，升糖速度慢，适合糖尿病人。 糖尿病人选择合适水果，可补充营养，辅助控制血糖。但食用时要注意量，同时监测血糖变化。
2025-04-14 03:41
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