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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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打嗝是常见现象，可通过屏气法、喝水弯腰法、刺激咽部法快速止嗝。 1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为屏气能干扰打嗝的神经反射活动。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 3. 刺激咽部法：用干净的筷子或手指轻轻刺激咽部，引发恶心反射。这种刺激能打乱打嗝的神经传导，从而止住打嗝。 以上三种小妙招操作简单，能帮助快速止嗝。若打嗝频繁或持续时间较长，可能是疾病引起，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-14 07:37
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