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回答1
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杨华章 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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记住人体正常血糖值可通过理解记忆法、对比记忆法、口诀记忆法等方法。 1. 理解记忆法：了解血糖值在人体不同状态下的意义。空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，正常范围一般在3.9-6.1mmol/L；餐后2小时血糖体现胰岛素对进食后血糖的控制能力，正常应小于7.8mmol/L。明白这些原理后有助于记忆。 2. 对比记忆法：将正常血糖值与异常血糖值对比。比如，当空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L时，可能提示糖尿病。通过与异常值对比，能更清晰记住正常范围。 3. 口诀记忆法：编一些简单口诀。如“空三九点到六点一，餐后二时七八止”，简短易记，能帮助快速记住空腹和餐后2小时的正常血糖值。 通过理解记忆法、对比记忆法和口诀记忆法，能帮助快速记住人体正常血糖值。掌握这些正常范围，有助于关注自身血糖健康，及时发现异常。
2025-04-14 03:21
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