-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
红枣补血常被提及，与猪肝、菠菜、桂圆、黑豆等补血食物相比各有特点。 1. 红枣：富含铁元素和维生素，能促进铁吸收，口感甜，可直接吃或煲汤。 2. 猪肝：含铁量高，是很好的补血食物，且含丰富维生素A等营养。 3. 菠菜：是常见蔬菜，含铁丰富，含大量维生素和膳食纤维。 4. 桂圆：有补益心脾、养血安神作用，可直接食用或泡茶。 5. 黑豆：富含蛋白质、铁等，能益肾生髓化血，可煮黑豆粥。 红枣及其他补血食物都有补血功效，在成分、口感、食用方法上有差异。可根据喜好和需求选择，搭配食用能更好地达到补血效果。
2025-04-14 04:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
家庭关怀如何让浑身乏力没劲者不再孤单
家庭关怀助力消肿，这些小妙招不能错过
处理体温计摔碎，哪4个步骤不能少？
可穿戴设备监测补血效果，搭配啥食物更有效
揭秘补血食物和水果背后的医学原理
权威专家揭秘身体正常体温的奥秘
熬夜党必看！拯救高发际线的秘籍
职场人35度6体温，是过度劳累的信号吗
腰部受凉后疼痛难忍有哪些缓解秘诀
职场人总困睡不醒 这些妙招快收藏！
熬夜党与正常睡眠者身体差异有多大？
3种常见病因，蜂蜜泡大蒜能搞定吗？
可穿戴设备如何助力脚抽筋监测与预防？
职场压力大，什么能缓解身心疲惫
最新医学研究：胳肢窝下面疼或与基因有关
别人的隐痛轻松搞定，自己的却反复不好，差距在哪
运动后全身发烫，这样做能快速恢复
成人保持正常体温的6个有效秘诀
熬夜党必看！拯救高发际线的睡眠秘籍
脸经常发热发红，可能是心理压力在作祟？