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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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阿胶糕成为职场人抗疲劳秘密武器，原因在于补血养血、改善睡眠、补充营养、增强免疫力、缓解压力等。 1. 补血养血：职场人常因工作劳累出现气血不足，阿胶糕富含铁元素等，能促进血红蛋白合成，改善气血亏虚，使人精力更充沛。 2. 改善睡眠：工作压力易致睡眠质量差，阿胶糕有一定安神作用，可调节神经系统，让职场人更好入睡，消除疲劳。 3. 补充营养：含有多种氨基酸和微量元素，能为职场人补充身体所需营养，维持身体正常代谢，提高工作效率。 4. 增强免疫力：有助于增强机体免疫力，减少患病几率，使职场人有更多精力投入工作。 5. 缓解压力：食用阿胶糕在一定程度上可舒缓紧张情绪，缓解工作压力带来的身心疲惫。 阿胶糕凭借补血养血、改善睡眠、补充营养等多方面作用，成为职场人抗疲劳的不错选择。不过食用时也应注意适量，若身体有不适，建议咨询专业人士。
2025-04-14 05:03
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
