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回答1
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陈延 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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消化不好影响血管健康，可通过食用燕麦、山楂、芹菜、香蕉、深海鱼等食物改善。 1. 燕麦：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，利于消化，还能降低胆固醇，保护血管。 2. 山楂：有消食化积作用，能增强胃肠消化功能，同时可扩张血管、降低血压。 3. 芹菜：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进消化，其含有的芹菜素等成分有助于舒张血管。 4. 香蕉：富含钾元素，能维持正常的心脏和血管功能，且有助于调节肠胃功能，促进排便。 5. 深海鱼：如三文鱼等，富含Omega - 3脂肪酸，可降低血液黏稠度，减少血管炎症，对消化和血管健康都有益。 这些食物对改善消化和血管健康有一定帮助，但食物作用有限。若消化和血管问题严重，应及时就医。
2025-04-14 04:36
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