发烧咳嗽适合补充能量的4种食物有哪些_即问即答

即问即答

发烧咳嗽适合补充能量的4种食物有哪些

2025-04-13 21:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

发烧咳嗽适合补充能量的4种食物有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张清玲主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸内科

发烧咳嗽时，可通过食用鸡蛋、粥类、水果、牛奶等食物补充能量。 1.鸡蛋：富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养价值高，且容易被人体吸收，能为身体提供优质的能量。可以做成鸡蛋羹，口感滑嫩，更利于吞咽和消化。 2.粥类：比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等。粥容易消化，还能补充水分，减轻肠胃负担。在患病期间，肠胃功能相对较弱，粥是很好的选择。 3.水果：像苹果、橙子等。苹果富含果胶、维生素和矿物质，能增强免疫力；橙子含有丰富的维生素C，有助于缓解咳嗽症状，同时为身体补充能量和水分。 4.牛奶：是优质蛋白质和钙的重要来源，能增强身体抵抗力，帮助身体恢复。在发烧咳嗽时适量饮用，可补充身体消耗的能量。这些食物在发烧咳嗽期间能为身体补充能量，维持身体正常运转。不过，饮食应根据个人情况合理搭配，保证营养均衡。
2025-04-14 02:53

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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