权威推荐的低热量水果清单有哪些？_即问即答

权威推荐的低热量水果清单有哪些？

2025-04-13 21:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

权威推荐的低热量水果清单有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

常见的低热量水果有苹果、草莓、橙子、柚子、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶、纤维素等，热量较低，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。 2. 草莓：水分足，含糖量相对不高，维生素C含量丰富，具有抗氧化作用。 3. 橙子：含有大量维生素和类黄酮等营养物质，热量不高，有助于增强免疫力。 4. 柚子：糖分低，富含膳食纤维，能促进消化，且具有一定的降血脂功效。 5. 猕猴桃：维生素C含量极高，热量低，还含有多种氨基酸和矿物质，对身体健康有益。这些低热量水果营养丰富，适合在追求健康饮食时食用。可以根据个人口味和需求，将它们合理搭配在日常饮食中，为身体补充营养的同时，也有助于控制热量摄入。
2025-04-14 08:25

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

疾病症状：低热高热

推荐医生 更多»