-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张人玲 主任医师
北京宣武医院
三级甲等
内分泌科
-
糖尿病遇上小米粥，不能简单定义为敌或友，需考虑小米粥的升糖指数、烹饪方式、食用量、搭配食物、个体差异等因素。 1. 升糖指数：小米粥的升糖指数相对较高，快速消化吸收会使血糖短时间升高。 2. 烹饪方式：熬煮时间长的小米粥，淀粉分解成糊精，更易吸收，升糖作用明显。 3. 食用量：少量食用小米粥，对血糖影响小；大量食用，会导致血糖大幅波动。 4. 搭配食物：搭配富含膳食纤维、蛋白质的食物，可延缓小米粥吸收，降低血糖升高幅度。 5. 个体差异：不同糖尿病患者对小米粥反应不同，血糖控制好的患者适量食用，影响不大；控制差的患者，食用后血糖波动明显。 糖尿病患者能否将小米粥当作“朋友”，要综合多方面因素判断。食用时要注意控制量、调整烹饪方式、合理搭配食物，密切监测血糖。
2025-04-14 07:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
解决亚急性甲状腺炎饮食难题，这份忌口指南请收好
心理调节如何助力尿糖高患者康复
权威医生告诉你糖耐结果多久能拿到
想控制餐后1小时血糖，这些营养搭配秘诀要知道
吃盐酸胍缓释片，效果竟比普通药好这么多！
权威专家解读：吃完饭就饿的常见病因
轻松搞定！甲状腺患者饮食禁忌全揭秘
权威专家推荐降血糖的食物清单
理解2型糖尿病人对咖啡的渴望，合理饮用才是关键
5种食物，帮你快速提升偏低的尿酸
家庭关怀如何缓解潮热盗汗患者痛苦
未来减肥新趋势：科技助力轻松瘦身
权威医生揭秘：TSH偏高T3T4正常的真相
掌握这几个方法，轻松把空腹血糖降下来
5大要点助你防治甲状腺疾病，看懂甲功五项化验单是第一步
震惊！葛根竟能降低这3种慢性病风险，你知道吗
对比！甲亢脖子肿大消除方法大揭秘
二型糖尿病吃药总没效果，怎样选药轻松控糖？
世界杯熬夜看球后尿葡萄糖1+怎么办
紧急警示！胰岛素过量注射的严重后果