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回答1
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夏晓英 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
内分泌科
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职场人血糖高，可通过食用燕麦、芹菜、柚子、黑木耳、二甲双胍等药物来快速调节。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，从而平稳血糖，且增加饱腹感，适合职场人作为早餐。 2. 芹菜：含有丰富的维生素和矿物质，热量低，其膳食纤维可促进肠道蠕动，减少糖分吸收，有助于控制血糖。 3. 柚子：含糖量相对较低，且含有类胰岛素成分，能在一定程度上降低血糖水平。 4. 黑木耳：富含木耳多糖，有降血糖作用，可凉拌或炒菜食用，方便职场人烹饪。 5. 药物：如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，这些药物能从不同机制调节血糖，但需遵医嘱使用。 职场人血糖高时，可通过合理饮食搭配药物来调节血糖。食物能辅助控制血糖，药物则能更有效地调节血糖水平。但无论选择何种方式，都应在医生指导下进行。
2025-04-11 02:31
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