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谭锡涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
口腔科
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职场人摆脱口气困扰,可从口腔清洁、饮食调整、治疗疾病、规律作息、使用药物等方面着手。 1. 口腔清洁:养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,使用牙线清理牙缝食物残渣,定期洗牙去除牙菌斑和牙结石。 2. 饮食调整:减少食用大蒜、洋葱等刺激性食物,多吃蔬菜水果,增加水分摄入,促进唾液分泌,冲刷口腔细菌。 3. 治疗疾病:口腔疾病如龋齿、牙周炎,消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等都可能导致口气问题,需及时就医治疗。 4. 规律作息:避免熬夜,保证充足睡眠,维持身体正常代谢,减少口气产生。 5. 使用药物:可在医生指导下使用氯己定含漱液、西地碘含片、溶菌酶含片等改善口气。 职场人摆脱口气困扰需多方面综合调理。做好口腔清洁、调整饮食、治疗疾病、规律作息,必要时合理使用药物,能有效改善口气问题。若口气问题持续不缓解,建议到正规医院就诊。
2025-04-11 06:55
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