高热量水果与低热量水果有哪些差异？_即问即答

即问即答

高热量水果与低热量水果有哪些差异？

2025-04-10 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

高热量水果与低热量水果有哪些差异？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

高热量水果与低热量水果在热量、营养成分、升糖指数、食用量、适用人群等方面存在差异。 1. 热量：高热量水果含较多糖分和脂肪，热量高；低热量水果则相反。 2. 营养成分：高热量水果如榴莲，富含维生素、矿物质和膳食纤维；低热量水果如草莓，维生素C含量丰富。 3. 升糖指数：高热量水果升糖指数高，食用后血糖上升快；低热量水果升糖指数低。 4. 食用量：高热量水果食用过多易致热量过剩，应控制量；低热量水果可适当多吃。 5. 适用人群：肥胖、糖尿病患者宜选低热量水果；身体虚弱、需要补充能量者可吃高热量水果。了解高热量水果与低热量水果的差异，有助于人们根据自身健康状况和需求合理选择水果，以维持营养均衡和身体健康。
2025-04-11 02:11

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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