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回答1
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李小英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖若不控制，需避免食用高糖水果、精制谷物、油炸食品、加工肉类、高糖饮料等。 1.高糖水果：如荔枝、龙眼、甘蔗等，含糖量较高，食用后会使血糖快速上升。 2.精制谷物：像白面包、白米饭、馒头等，这类食物消化吸收快，会导致血糖波动较大。 3.油炸食品：例如炸鸡、薯条、油条等，油脂含量高，热量大，不利于血糖控制，还可能引发肥胖。 4.加工肉类：如香肠、腊肉、火腿等，含有大量的盐和添加剂，对血糖和心血管健康都有不良影响。 5.高糖饮料：可乐、奶茶、果汁饮料等，糖分含量极高，饮用后会迅速升高血糖。 对于高血糖人群而言，合理控制饮食至关重要。避免食用上述几类食物，有助于稳定血糖水平，减少并发症的发生风险。若对饮食控制仍有疑问，可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-04-10 03:13
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