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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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搞定早晨空腹血糖异常，可通过合理饮食、规律运动、药物治疗、监测血糖和调整作息等方法。 1. 合理饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、全谷物等，避免高糖、高脂肪食物。 2. 规律运动：坚持每周进行一定次数有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 药物治疗：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，帮助控制血糖。 4. 监测血糖：定期监测空腹血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 5. 调整作息：保持充足睡眠，避免熬夜和精神压力过大，维持内分泌稳定。 早晨空腹血糖异常需综合管理，通过上述方法可有效控制血糖。若血糖持续异常，应及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-04-09 07:24
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