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回答1
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刘锋 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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职场人士缓解工作疲劳可尝试人参枸杞酒、五味子酒、黄芪当归酒等药酒配方。人参、枸杞、五味子、黄芪、当归等中药材，在缓解疲劳方面有一定作用。 1. 人参枸杞酒：人参大补元气，能增强机体免疫力，缓解身体虚弱和疲劳。枸杞滋补肝肾、益精明目，可改善肝肾阴虚导致的头晕目眩等症状。将人参和枸杞泡入酒中，能起到补气养血、抗疲劳的功效。 2. 五味子酒：五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用。对于工作压力大导致的失眠、心悸、疲劳等有一定缓解效果。其含有的多种营养成分，可调节神经系统功能，提高工作效率。 3. 黄芪当归酒：黄芪能补气升阳、固表止汗，当归可补血活血、调经止痛。二者搭配泡酒，能改善气血不足引起的疲劳、乏力等状况，增强身体抵抗力。 这些药酒配方能在一定程度上缓解职场人士的工作疲劳，但饮用时需遵医嘱。若疲劳症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-04-09 06:17
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
